荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（通訊員郭洪偉）九九重陽節(jié)，情系福利院。10月17日，武漢康正心理門診的專家團(tuán)隊(duì)與宜都市養(yǎng)老指導(dǎo)中心攜手合作，為當(dāng)?shù)馗＠旱睦夏耆怂腿チ诵睦斫】悼破罩v座和義診。

活動(dòng)在宜都市福利院、紅花套福利院、松木坪福利院和五眼泉福利院同時(shí)舉行，吸引了184名老人參加。當(dāng)天，武漢康正心理門診的專家為老人們科普心理知識(shí)，傾聽他們的煩惱，并通過精心設(shè)計(jì)的心理游戲了解老人們的心理健康狀況，指導(dǎo)他們放松情緒，排解壓力。

“一個(gè)人經(jīng)常覺得孤單，像這樣的健康講座，有人陪著聊天，又能學(xué)到知識(shí)，真好！”73歲的張爹爹非常高興，握著專家的手不停地道謝。

“孤獨(dú)感是老年人最常見的心理問題，其次是失去意義感。”武漢康正心理門診心理專家陸俊杰介紹，人年紀(jì)大了，社交圈子就會(huì)縮小，孤獨(dú)感也隨之而來。他建議老年人平時(shí)應(yīng)積極參加社區(qū)活動(dòng)、志愿者工作或興趣小組，以擴(kuò)大社交網(wǎng)絡(luò)并建立新的人際關(guān)系，通過與他人交流互動(dòng)，減輕孤獨(dú)感，增加生活樂趣。對(duì)于退休后缺乏工作所帶來的目標(biāo)和意義感，他鼓勵(lì)老年人參與志愿工作、持續(xù)學(xué)習(xí)或傳授自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)給年輕一代，以保持自身的精神活力，同時(shí)增加滿足感。

焦慮和抑郁也是老年人常見的心理問題。面對(duì)身體健康問題、經(jīng)濟(jì)壓力或家庭變故時(shí)，老年人也可能出現(xiàn)情緒上的困擾。專家建議老年人主動(dòng)尋求專業(yè)心理咨詢或加入支持團(tuán)體，同時(shí)積極面對(duì)問題、保持良好的生活習(xí)慣和參與身心健康活動(dòng)。

宜都市養(yǎng)老指導(dǎo)中心相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，本次“九九重陽節(jié)，情系福利院”心理健康科普活動(dòng)旨在給予福利院的老年人溫暖關(guān)懷和精神寄托，讓他們更多地感受到社會(huì)的關(guān)愛和重視。下一步，宜都市養(yǎng)老指導(dǎo)中心將積極推動(dòng)更多類似的社區(qū)活動(dòng)，致力于幫助老年人過上健康、快樂的晚年生活。

（來源：荊楚網(wǎng)）