宜都融媒訊（記者 朱敏 見習記者 陳子昕 李成林）孩子在學校里如何午休，一直是家長關心的問題，也是“雙減”背景下，學校加強學生睡眠管理的重要課題。如何解“困”？紅花套中學利用學校現(xiàn)有條件，開啟學生“躺平午休”模式。

中午12:15左右，在紅花套中學，剛吃完午飯的孩子們會分別自覺有序地進入男女宿舍，簡單活動后，在老師的監(jiān)督下開始午睡。雖然現(xiàn)在孩子們能夠脫衣平躺蓋被睡覺，但在上一學年，學生們還是在教室里“趴桌睡”，不僅影響身心健康還影響學習效率。

紅花套中學801班學生陳宜珊告訴記者，以前趴在桌子上午睡的時候，經常會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，“然后就醒了，醒了之后就很難再睡著，所以下午的精神也不是很好?！?/p>

作為我市首批“躺平午休”學校試點，紅花套中學利用現(xiàn)有宿舍條件，通過加大投入和強化管理，讓住讀走讀的學生均能在學校宿舍睡覺，學生們從“趴著睡”變成“躺著睡”。

“我們學校添置了50多套床，讓每個孩子都能夠在寢室里午睡，同時增加了值守長、值日教師的巡查力度，保證孩子們能夠安心睡眠。”紅花套中學校長黃小波說。

自從去年秋季學期該校實施“躺平午休”以來，不僅讓學生得到了充分休息，大大提高了課堂學習效率，減輕了學生學習壓力，同時也鍛煉了孩子們的生活自理能力。

“躺著睡更加的舒服”，紅花套中學學生葉震元直言，睡覺的時候身體舒展，身心也得到了放松，“這樣也可以為下午的課程做好充足的準備?！?/p>

該校學生家長張莉發(fā)現(xiàn)，自從可以“躺平午休”，孩子不僅精力更加充沛，生活上也更加獨立了，“比如早上他會自己定鬧鐘，不需要大人叫就自己起床了?！?/p>

目前，市教育局提倡各校因地制宜落實學生睡眠管理，將提升學校服務質量、保障學生作息時間作為落實“雙減”政策、推動課堂教學提質增效的有力手段，“躺平午休”和推遲入校時間都在逐步鋪開。

“從這學期開始，我們?yōu)榱吮ＷC學生充足的睡眠時間，每天早上6:40學生進校改為7:40進校，取消了早自習時間，這樣能夠充分地保證學生9小時的睡眠時間?！秉S小波說。

（責編：李忠益 劉娟 審核：黨艷秋）