宜都融媒訊（通訊員 胡芳 陳磊）為維護(hù)教職工身心健康，提升教師心理健康素養(yǎng)，3月13日，陸城一小邀請宜昌市職工心理健康志愿服務(wù)隊(duì)隊(duì)長，國家二級(jí)心理培訓(xùn)師王矜嵐到校開展心理健康知識(shí)講座。

此次講座以“情緒管理˙職場減壓”為主題，王矜嵐從情緒和壓力、負(fù)面情緒和壓力對人體身心健康的影響，自主調(diào)試的方法等方面，通過豐富的案例和深入淺出的講解，提供了一系列心理應(yīng)對策略及調(diào)節(jié)方法，讓與會(huì)教師受益匪淺。

教師們表示將會(huì)用學(xué)到的方法和技巧科學(xué)面對壓力，從“心”出發(fā)，以積極健康心態(tài)面對工作和生活，更好履行教書育人職責(zé)。

（責(zé)編：向姝 李華 審核：黨艷秋）