宜都融媒訊（通訊員 魏曉華）為關(guān)愛(ài)教師心理健康，幫助教師們減輕壓力、調(diào)節(jié)自我、樂(lè)享生活，提升工作幸福感，宜都市幼兒園于3月21日開(kāi)展了“心靈護(hù)航 娘家人與您同在”職工心理健康專(zhuān)題講座。

講座中，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、市總工會(huì)心理健康服務(wù)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)王矜嵐以《情緒管理 職場(chǎng)減壓》為主題，重點(diǎn)探討“我們用什么跟這個(gè)世界互動(dòng)”。她結(jié)合四個(gè)真實(shí)案例，分析心理壓力帶來(lái)的后果，并從負(fù)面情緒對(duì)人的影響，常見(jiàn)的焦慮癥狀，情緒的顏色、指數(shù)、能量層級(jí)等幾個(gè)方面厘清了大家對(duì)情緒的認(rèn)知，讓教師們直觀、生動(dòng)地理解了擁有一個(gè)良好心態(tài)的重要性。

（責(zé)編：向姝 李華 審核：黨艷秋）