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健康教育

【健康教育 · 健康教育】藥補不如食補，吃對了才健康！春季飲食堅持六原則~
發(fā)布日期：2023-04-27 來源：健康湖北 編輯：宜都融媒體

春天是萬物復(fù)蘇的美好季節(jié)，

隨著氣溫回升，

呈現(xiàn)出萬象更新的景象。

俗話說“一年之計在于春”，

春季也是一年中養(yǎng)生的黃金季節(jié)。

春天養(yǎng)生，

養(yǎng)肝為先，

還需護脾胃。

春天的特點是“發(fā)陳”，

即推陳出新，

人體的陽氣也隨之開始升發(fā)。

那么根據(jù)這些特點，

春季飲食該注意什么呢？

不妨從以下六方面做起。

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